近日，沈阳市第九批“组团式”援疆医疗队队员李明在塔城市第一中学举办“心理健康第一课”，他以“双相情感障碍的识别与应对”为主题，为全校师生及家长带来了一场生动的心理健康宣讲。

  李明拥有11年精神心理科工作经验，他将专业知识与实战经验相结合，生动介绍了双相情感障碍的基本概念、发作特点和症状表现。通过具体案例，他详细讲解了如何观察言行举止、情绪变化来初步判断此病，并强调及时识别并寻求专业治疗的重要性。

  宣讲中，李明澄清了社会对双相情感障碍的误解，指出它是一种复杂的精神疾病，但并非无法治愈。他提出，通过规范治疗、调整生活方式、获得心理和社会支持，患者可以有效控制病情，提高生活质量。

  针对如何应对双相情感障碍，李明给出了多条实用建议。他鼓励大家关注情绪变化，学会自我调节，加强与身边人的沟通，寻求支持。对于已出现心理问题的患者，他建议尽早寻求专业心理医生的帮助。同时，他强调了保持规律作息、健康饮食和适量锻炼的重要性。

  宣讲结束后，师生和家长纷纷表示受益匪浅。他们感谢李明带来的宝贵知识和实用建议，认为这对提高心理健康意识、关注青少年心理健康具有重要意义。李明的宣讲不仅传递了专业知识，更展现了援疆医生的责任与担当，为塔城市青少年心理健康保驾护航。